月子里哭有什么危害 月子里哭会回奶吗

在日常生活中，坐月子是比较特殊的时期，产妇最好保持心情愉快。那么月子里哭会回奶吗？月子里哭该怎么办？不妨和小编看看月子哭的危害吧！

月子里哭有什么危害

会造成血液循环不良

眼泪是情绪的一种很好的宣泄物。有时也是精神压力的一个释放通道。很多女性在月子中可能会遇到与婆婆照顾孩子上的差异问题而产生一些小矛盾，而此时也许丈夫会不与自己站一边，而感到难受，自然而然的也就不免伤心流泪。而产后女性血流较不足，各器官能分配到的血液会比平时少，如果此时眼睛经常流泪，就会造成血液循环不良，这时候眼睛会很容易疲劳。

会对眼睛有损伤

虽然流泪可以帮助产妇化解失平衡状态，但对于新妈妈来说，坐月子流眼泪的确是会对眼睛有一定的损伤的。而长时间阅读，包括看书、看电视等也是坐月子时要避免的，其原因跟哭一样，是担心眼睛过度疲劳。

哭泣会引起月子病

新妈妈在照顾宝宝的时候，不免也会疲劳过度，而且也许会因为琐事而感到伤心，不过这个时候一定要注意，切记不可肆意的让自己伤心，可以转换一下思维，尽量让自己开心起来，不过如果真是想哭，就哭出来，因为堵截不如疏导，把通道放开，长时间的郁闷要比一时的眼睛红肿严重得多。月子期间最好是不要哭对身体健康不是很好的，应注意过度忧思，悲伤对于脾胃，心肺都有影响，应注意多喝汤，可以适当的调整心情，多休息一下，哭泣会引起月子病的，对于眼睛，头部等有影响

会影响奶水

哭泣是会影响奶水分泌的，容易引起奶水过少或没有奶水，所以在月子里最好不要哭泣。会影响母乳分泌的，而且妈妈生气时不要给宝宝哺乳，因为人在生气的时候，可兴奋交感神经系统，使其末稍释放出大量去甲肾上腺素，同时肾上腺素髓质也大量分泌肾上腺素，而这两种物质在人体内分泌过多，就会产生心跳加快、血管收缩、血压升高等症状，生气时分泌的有害物质将通过乳汁被宝宝吸收，使宝宝的免疫力下降，消化功能减退，生长发育迟滞，危害妈妈及宝宝的健康。

月子里哭会回奶吗

分情况，有的会回奶。

情绪因素是会影响到激素水平分泌，从而导致奶水量和奶水的整体质量受到一定的影响。 建议要保持心情舒畅，烦心事每个人都会有，但是生气吃亏的永远是自己，想开点。

女人坐月子注意事项

女人坐月子注意事项之春季注意

1.春天气候转暖，保持室内空气流通。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

2.适当活动及做产后健身操，早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便。

3.不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食。

4.不应忽视的产后健康检查，产妇应该在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。了。

5.春季月子妈妈保暖也重要，所有内衣、内裤应每天换洗，以防感染。

6.春季月子妈妈更应多饮水、多喝汤，母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌。

8.春季是传染病好发季节，产妇要注意休息，避免过多接触外来人员。

9.春季可以在产后3天洗浴。室温在20-22℃。浴水温度在37℃左右。浴室不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免头晕、恶心。

女人坐月子注意事项之夏季注意

1.从流食慢慢过度到正常饮食，从粥过渡到稀饭，接着再吃米饭。

2.少量多餐，饿了再吃。

3.以天然食物为主，不要过多服用营养品。可以选择食用专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，补充钙、铁、维生素和矿物质。

4.适当饮用红糖水，有补铁、排恶露和利尿的作用，但最多不要超过10天。

5.避免辛辣和容易产生胀气的食物，多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。

6.饮食不能过于清淡，饭菜可以少盐。

7.多喝温白开水，不要因天气炎热而喝冰水或冷饮。

女人坐月子注意事项之秋季注意

1.产后饮食不宜大补,滋补过量的妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病。妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

2.禁食寒凉、辛辣,生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。

3.产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。

4.产后一周可以洗头、洗澡，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。

5.坐月子时要排产后恶露。最好每天使用温开水清洗外阴部，勤换护垫并保持会阴部清洁和干燥。不然下体感染引起妇科病，就自己受罪了。

女人坐月子注意事项之冬季注意

1.衣裤要宽松、舒适，可以选择全棉或毛布料长衣长裤;文胸应选择纯棉布料;配备开身睡衣和毛衣以方便哺乳;穿棉袜、厚底软鞋;在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶时穿上;每日更换内衣裤，要注意添减衣物，以防受寒感冒。

2.被子要薄一点，床不要太软。选用棉质或麻质等轻柔透气的产品，每1～2周换洗、曝晒一次。不宜睡太软的床，保护腰骨、避免腰痛。

3.室内保持温暖、湿润、清新。南方室内温度以20℃～25℃为宜，北方室内湿度以55%～65%为宜。每天保证上、下午开窗换气各一次，每次15～20分钟。

4.洗浴必须淋浴，水温要适宜，同时注意防风。最好在生产1周后再洗澡。提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入,水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间以5～10分钟为宜,切忌接触冷水。

5.头发洗后立即擦干，勤用木梳梳头促进血液循环。洗头、梳头要避免湿邪侵入应注意：洗头时用指腹按摩头皮，洗后及时擦干，再用干毛巾包一下。头发未干不要结辫、睡觉。不要用刺激性较强的洗发品。

6.中国营养学会推荐，乳母每天适宜摄入钙量为1200毫克，因此可多摄取含钙高的食物，如芝麻酱、菠菜、韭菜、莴苣、蘑菇、动物肝脑、鱼类和动物骨汤、牛奶等。

7.应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时多喝水，禁食生冷、寒凉食品、葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物。蔬菜、水果也不可少。

8.劳逸结合，产后需要适当的运动。分娩第二日可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可在床边和房间内走动，并练习产后体操，以便尽早恢复体形和减少便秘。

9.冬季产后抑郁症较易发生。因此，孕妇产前学习一些产褥期知识;产后尽早活动;恢复自己原有的兴趣;家人、亲人多给予产妇一些心理疏导;多向专家咨询，及时商量，解决难题。