宝宝dha吃到什么时候停 a2奶粉有dha吗

我们都知道，宝宝的营养要从小开始调理。选择奶粉也要非常慎重，那么a2奶粉有dha吗？宝宝如何补充dha？接下来和小编看看吧！

宝宝dha吃到什么时候停

1、最佳时间

给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

2、原因分析

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

a2奶粉有dha吗

有，而且相对于其他品牌的婴幼儿奶粉，a2奶粉里面添加的dha含量处于较高水平。

具体含量可以参考下图：

说明：

在婴幼儿奶粉市场前期，很多奶粉品牌以dha为主打，像中国的奶粉品牌雅士利，小编特别有印象，电视广告上打的都是宣传奶粉中含有丰富dha，促进宝宝脑部发育，让宝宝更聪明。

现在的婴幼儿奶粉当然不会侧重宣传其添加的dha成分，而是综合其他重要的营养素和奶粉配方特点做重点宣传。

不过话说回来，母乳中就含有丰富的dha，所以如果妈妈们有母乳，一定尽量让宝宝喝母乳。

宝宝如何补充dha

1、母乳

初乳中DHA的含量是最丰富的，但是母亲乳汁中DHA的含量是否丰富还要取决于三餐的结构。比如：日本的母亲吃鱼较多，因此，乳汁中DHA的含量是最高的，居全球第一。研究表明，出生后4个月内补充DHA的宝宝，其智力发育的优势会一直保持到4岁。

2、配方奶粉

一些配方奶粉中添加了DHA，因此建议没有喂母乳的妈妈，可以通过选择添加了DHA的配方奶粉为宝宝补充DHA。

3、干果类

如核桃、杏仁、花生、芝麻等干果中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

4、鱼类

鱼类食物是DHA含量最丰富的食物，像鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，DHA的含量都很高，一般每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。DHA含量最高的部分是眼窝脂肪，其次是鱼油。

5、DHA制品

市场上的DHA制品，一种是从深海鱼油中提取的，一种是从藻类中提取的。相比较从深海鱼油中提取的DHA，从藻类中提取的DHA有比较突出的优势，含量高、安全性高、抗氧化能力强，最有利于婴幼儿吸收。所以，补充DHA建议首选藻类DHA制品。